Come avere un perfetto equilibrio tra studio e vita privata

Stai cercando di trovare un equilibrio tra studio e vita privata. Molto bene, sei capitato nel posto giusto. Noi ci occupiamo di formazione a distanza, e come puoi immaginare, per studiare da casa è necessario gestire il tempo in modo oculato, sia quello per sé stessi che quello da dedicare allo studio. Soprattutto quando puoi fare tutto tramite un pc è utile darsi un’organizzazione precisa, che aiuti a non perdere di vista la giusta misura. Ma qual è questa giusta misura?

Equilibrio tra studio e tempo libero

Esistono due estremi che modificano l’equilibrio tra studio e vita privata: da una parte il cazzeggio senza limiti (perdonaci il francesismo), dall’altra lo studio matto e disperatissimo. Sia uno che l’altro sono pericolosi e fuorvianti. Perché? Non combinare niente, perdendo di vista lo studio, le sessioni di esami, le lezioni universitarie, facendosi allegramente i fatti propri come se l’università non esistesse è assolutamente rischioso. Arriva un momento in cui ti viene chiesto il conto.

Può essere la sessione autunnale, o un’altra qualsiasi. Il momento in cui ti accorgi che a furia di procrastinare lo studio sono passati mesi dall’ultima volta che hai dato un’occhiata all’agenda in cui avevi segnato l’orario delle lezioni più importanti e i manuali da studiare per i primi esami.

Si può recuperare certo. E te lo spieghiamo in questo articolo.
C’è anche la situazione opposta. Lo studente o studentessa che non trova equilibrio tra studio e tempo libero e passa tutto il suo tempo libero a dedicarsi al programma d’esame, a risistemare le dispense, a rivedere le lezioni on line (certo, se fai l’università on line puoi anche rivederle). Insomma, passa tutto il tempo a pensare allo studio andando rovinosamente incontro a una valanga di stress. Tu non vuoi che accada né una né l’altra cosa, vero?

E allora presta attenzione a questa parolina magica: equilibrio. Tra studio e tempo libero è possibile districarsi senza perdere di vista nessuno dei due. Secondo noi si fa così, seguici.

Trovare equilibrio tra studio e vita privata

La tua energia non è infinita. Anche se hai vent’anni e pensi che sia proprio così. Hai un tot di energia che devi saper spendere nel modo giusto. E come si fa? Devi cercare di suddividere il tuo tempo a seconda delle tue esigenze (anche quelle invisibili, come il riposo). Se ti sei iscritto da poco all’università devi ancora entrare nel meccanismo per comprenderlo pienamente.

Ecco quali sono i nostri suggerimenti per capire come dare il giusto peso allo studio senza rinunciare alla vita privata e al tempo libero:

• Pianifica il giusto riposo
• Studiare poco ma sempre
• Studiare tanto (ma il tanto giusto)
• Utilizza la tecnologia
• Socializza i tuoi bisogni

Pianifica il giusto riposo

C’è chi dice che bisogna perdere l’equilibrio per trovarlo. Ma quando si tratta di benessere psicofisico sarebbe meglio non andare vicini agli eccessi. Lo studio e la vita privata sono aspetti della tua vita, nessuno dei due deve fagocitare tutta la tua vita. Per questo, qualsiasi cosa tu decida di fare è sempre utile frapporre del sano riposo nel mezzo. Studi per un giorno intero? Ottimo, considera che il giorno dopo avrai bisogno di tempo libero, perché ti aiuterà a ricaricare la mente e ritrovare la grinta. Avrai rigenerato il tuo spazio mentale e sarai pronto a continuare a studiare. Pensa alla tua mente come un campo da coltivare. Se non lo lasci a riposare ogni tanto esaurirà le forze.

Studiare poco ma sempre

Tra vita privata e studio ci può essere equilibrio se scegli di dedicarti a entrambi tutti i giorni. Un po’ di studio e un po’ di tempo libero convivono perfettamente soprattutto se sai pianificare il tempo e rispettare le scadenze in modo preciso. Scegli di studiare per due ore e poi fare mezz’ora di passeggiata. Perfetto. Focalizzati solo su questo. Una cosa alla volta. Sai che questo è un mantra potentissimo? Sei studi, studia e basta. Se passeggi, passeggia e basta. Così puoi portare avanti lo studio senza rinunciare a nient’altro e senza permettergli in intralciare il tuo tempo libero. Puoi farlo già durante le lezioni, prima della sessione di esami. Ma questa è un’evenienza che ci sentiamo di suggerire soprattutto a coloro che posseggono un buon autocontrollo e una buona autodisciplina. Ma siccome non è una caratteristica di tutti (e pensiamo che il mondo è bello perché è vario) abbiamo previsto anche un modo per trovare equilibrio tra studio e tempo libero anche per i più sconclusionati.

Studiare tanto (ma il tanto giusto)

Se non sei uno di quelli che cerca equilibrio tra lavoro e vita privata, o tra studio e tempo libero, c’è poco da fare, non possiamo inculcarti un modo di essere che non ti appartiene. Sei forse uno di quelli che si riducono all’ultimo momento, che deve studiare fino all’ultimo secondo, perché se non avverte quella leggera pressione non regala il meglio della propria prestazione di studio. C’è anche chi funziona così, e chi siamo noi per dire che non va bene.
L’unica cosa che ci teniamo a ribadire è che ci vuole comunque un minimo di accortezza. Il punto uno, ad esempio, è imprescindibile. Il giusto riposo serve tantissimo, anche se ti piace studiare l’ultima settimana, sfiancandoti per ore sui libri, la sera stacca tutto e prendi una boccata d’aria, disegna, medita, cucina, fai qualcosa che ti allontani dall’arrovellamento. Ne gioverà il tuo stato mentale e la tua capacità di apprendimento.

Utilizza la tecnologia

La tecnologia è davvero uno strumento magico per gestire il tempo di studio e lavoro, e per trovare l’organizzazione perfetta del tempo libero. Calendari, promemoria, app per la produttività, per il time management, sono sicuramente tra i migliori tool per studenti.

Pensa, ad esempio, agli studenti lavoratori, senza tecnologia avrebbero molta difficoltà a trovare la quadra tra appuntamenti, call, esami, ricevimenti, studio, consegne. Sempre impossibile barcamenarsi, e invece a volte basta impostare un timer per ricordarsi di inviare una mail e un calendario condiviso con i colleghi per non perdere le tracce di un progetto importante e del suo avanzamento. In fin dei conti studiare e gestire il tempo libero è anche questione di allenamento. All’inizio sembrano tutti ostacoli insormontabili, ma con il passare dei mesi, con l’esperienza, anche accettando di commettere qualche errore ogni tanto, si impara tantissimo.

Socializza i tuoi bisogni

Infine, crediamo che la via migliore per dare il giusto peso allo studio e alla vita privata senza far prevalere nessuna delle due sia stare in contatto con gli altri. Sappiamo che sono tempi duri da questo punto di vista, per questo è importante non perdere i contatti con i colleghi, con gli amici, con chi ci vuole bene, e in generale con chiunque sia in grado di portarci un po’ fuori dallo stress, illuminando quelle zone di confusione che non ci aiutano a focalizzare cosa sia bene per noi in questo momento. Trovare il ritmo giusto per studiare e non perdere di vita i propri interessi non è detto che sia qualcosa da fare da soli. Abbiamo molte persone intorno che sono risorse preziose, capaci di darci supporto e sostegno, quando ne abbiamo bisogno. Non avere remore, chiedi e vedrai che troverai persone disposte a darti suggerimenti, e condividendo le tue preoccupazioni e socializzando i tuoi bisogni scoprirai che l’equilibrio tra studio e vita privata è necessario anche per godere di chi abbiamo intorno.